jak to kiedys

ja kiedyś miałem tak że jak wyciągnąłem igłę z barku to za nią strumyk krwi poleciał a raczej wytrysnął jak bym na tętnice trafił... niczym się nie przejmuj nic ci nie będzie :) a straty w soku niewielkie....

Bardzo bym chciał wyliczyć b/w/t ale nie za bardzo wiem jak Kiedyś po prostu przerzuciłem się na w/w zdrowe żarcie i to wystarczyło. :) Zmieniony przez - bezdomnykot w dniu 2013-03-06 19:04:54

Fakt co do walk to tez sie milo zdziwilem bo jak kiedys ogladalem jakis turniej TKD to az zalza d... sciskal a tutaj bylo spoko "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ogólnie to npp i enan na 14-16 tg by mniej kłucia było bo jak dasz oba krótkie estry to tyłek ja sito po miesiącu kłując co dwa dnidaj spokoj bilem kiedys ze 20tyg i sita nie mialem zreszta krotkie estry mozna smialo bic systemem pon/sr/pt

Powiem ci szczerze że ja też kiedyś próbowałem typowej diety tłuszczowej ale na zasadzie diety Kwaśniewskiego czyli faktycznie tego tłuszczu miałem w granicach 300 350 g jak dobrze pamiętam białka było 1 g na kilogram masy ciała a nawet chyba koniec końców było to 0,7 g na kilogram masy ciała węglowodany natomiast maksymalnie 20 30 g dziennie [...]

Mi sie tylko nie podobalo, jak przetarl miejsce po wbiciu jak brudna podloge. Powinien przylozyc wacik i rozmasowac. Ogolnie to chyba krzywdy sobie nie zrobi, ale nainstruktaz ten film sie nie nadaje. P.S. Widzialem kiedys filmik z fachowa iniekcja (tyle, ze z bezpieczna igla) w wykonaniu pielegniarki. I teraz nie moge znalezc...

[...] wiem czy to ma sens I 17 serii po 30 przysiady sztanga 38kg 15 serii po 11 Podciaganie sztangi do klatki sztanga 38kg 6 serii po 40 na kaptury wkleje filmik bo nie iwem jak sie to cwicznie nazywa http://www.youtube.com/watch?v=qwVyyfgGO-M sztanka 38kg II 15 serii po 15 wyciskanie żołnierskie sztnga 38kg 15 serii po 25 UGINANIE RAMION ZE [...]

aha, to tak jak wszystko w tym sporcie trzeba na własnej skórze testować hehe. Będę musiał spróbować kiedyś te LC masowe, narazie jade standard z węglami ;) Dzięki za opdowiedź, SOG jak wejdzie. Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2011-01-28 10:52:01

Mi kiedyś robili "przypalankę", zdaje się że azotanem srebra... Lekarz wsadził mi do nosa taki pręt umoczony w tym syfie. Niefajne to było. Bolało a poza tym część tego płynu wylała mi się i miałem potem bliznę pod nosem (pod prawą dziurką ) Ale jak się ćwiczy boks albo coś w tym stylu to lepiej to zrobić i mieć spokój. Bądź dzielna!

Brzuch to najmniejszy problem. Ułożysz sobie dobrą dietkę i będzie git. Przecież nikt Ci nie każe obrastać w tłuszcz Ja też kiedyś ważyłem 65kg i tak jak wtedy miałem 6pak, tak i teraz kiedy ważę 75kg go mam. W każdym razie myślę, że powinieneś się zastanowić nad zwiększeniem wagi(powoli, nie gwałtownie) i przy okazji siła też pójdzie

no to jak usuwałeś już wielokrotnie to chyba wiesz jak robić i nie potrzebnie zakładałeś ten temat jesteś przecież taki mądry i służba zdrowia jest Ci nie potrzebna obyś się kiedyś nie zdziwił ......

[...] gdzie nie ma takiego klubu? Kiedyś to może byłby problem trenowania na własną rękę ale teraz to nic prostszego. W internecie jest mnóstwo materiałów szkoleniowych pokazujących od podstaw jak trenować i boksować. Więc proszę nie piszcie też bzdur że się nie da. Jeżeli ktoś chce sobie boksować amatorsko to musi od razu zapisywać się do klubu?

Witam Bardzo ciekawy temat poruszyłeś, ja kiedyś ćwiczyłem jak szalony 5 razy w tygodniu, mogę powiedzdieć, że to było moje życie, były wyniki, były sukcesy, było ogromne zadowolenie z siebie. Prowadziłem zajęcia przez kilka lat, miałem własną sekcję, klub. Podobało mi się to. Ale na tym krysztale było kilka rys: liczne kontuzje spowodowane nie [...]

jeśli moge kiedyś BJJ teraz spraingi tylko + siłownia jak bęzie $$$ to powrót do BJJ mod i spec od Sceny MMA i K1 saibek jak przekręciłem to to usuń

[...] za wczesnie na weiderowska supersile i supermase trzymaj sie dalej cyklicznosci, a wszystko bedzie ok kiedys tez bylem tak napalony i chcialem ta metode stosowac ale tylko sobie mozna krzywde zrobic jak bedziesz bardziej doswiadczony, mial wiekszy staz to owszem ale na razie zycze cierpliwosci Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-03-12 22:23:51

Nie chodzi mi o to, że jak tani to słaby, bo sam jestem zwolennikiem kupowania tańszych wersji. Po prostu czytalem kiedyś opinie, i każdy mówił, że do dupy, i do tego momentu miałem takie założenie. Własnie o tym myślałem, po prostu nie wiem, czy w takich momentach brać suplementy, czy jakoś inaczej, cczywiście kreatyna przedi po treningu , razem [...]

A6w już kiedyś robiłem i efekty są więc mam inne zdanie niż ty :P. U lekarza z tym nie bylem. Dlatego pytam się czy lepiej to zostawić i ćwiczyć jak do tej pory czy może więcej ćwiczeń wykonywać na mniejszy mięsień. Co do zdjęcia to ciężko to uchwycić ale rzeczywistości bardzo widać.

Ja bym proponował http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-18-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-wielopoziomowe-s007-modlitewnik-a001.html (z osobnymi stojakami, które wykorzystasz do przysiadów, barów itd.) lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html [...]

[...] Biegasz we śnie? :)) Obniżony poziom cukru nie oznacza katabolizmu i zamiast marnować aminy lepiej zjeść owsiankę i jajeczko :) .. proste nie? -=light=- No spoko...ale jak juz posiadamy owe aminki to powinnismy je kiedys jesc i po długiej nocy kiedy to nic nie jemy dobrze jest wziasc aminki ktore sie szybko wchłoną....a sniadanie to swoja [...]

Spyda daj spokoj, grales kiedys w kosza? z reszta jak ogladasz mecze to przyjzyj sie jak osobiste chociaz rzuca, bo uzywa wiecej sily przy osobistych niz na tym filmiku